Vettenkaatumannoron nousu

Vettenkaatumannoro tai myös Vettenkaatumennoro on paikan nimi Voitilan kylässä. Noro viitannee puroon ja siis laaksoon. Mutta meitä suunnistajia Vettenkaatumannorossa kiinnostaa lähinnä nousu Isovuorelle, joka eteläsuomalaisittain nousee huikeasti ympäröivästä maastosta ja mm. Vettenkaatumannorosta. Vettenkaatumannoron sijainnin kansalaisen karttapaikalta voit tarkistaa tästä linkistä.

Nousu

Nousua kertyy noin sata metriä ja kuljettavan reitin pituus on vain noin 750 metriä. Mutta sekin tuntuu pitkältä matkalta, varsinkin silloin kun kokeillaan rajoja ja sitä, kuinka nopeasti metsäautotieltä pääsee kiipeämään huipulle, entiselle kolmiomittaustornin pystytyssijalle. Katso video tästä.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Historiaa

Vettenkaatumannoro on tietenkin syntynyt jääkauden jälkeen jäätiköiden sulamisen ja maa-ainesten liikkumisen seurauksena, mutta orpolaisten suunnistajien harjoitus- ja testipaikaksi se on muodostunut lähinnä allekirjoittaneen yllyttämänä. Vinkin muistaakseni kohteeseen sain Iivosen Maunolta. Hän on tehnyt pitkää lenkkiä varmaankin jo liki puoli vuosisataa sitten kyseisen notkelman kautta. Ensimmäiset harjoitukseni tein yhdessä Iivosen Harrin kanssa muistaakseni syksyllä 2002. Silloin harjoitusmuotona oli sauvakävely otsalampun valossa syyspimeällä. Reitti rajautui nousun jyrkempään osuuteen. Sittemmin pidensin reittiä vielä reilun pari sataa metriä. Tällä reitin osuudella nousua ei tapahdu enää merkittävästi, mutta yksittäiseen suoritukseen tulee lisää pituuttaa ja siis parempi harjoitusvaikutus. Jyrkän osuuden päätyttyä urheilijalta kysytään rytminvaihtokykyä. Nimittäin loivapiirteisempikin osuus voi muodostua pitkäksi, mikäli voimat on jo täysin loppuun ammennetut.

Testijuoksut

Nousu tarjoaa oivallisen testijuoksupaikan. Maksimaaliseen hapenottokykyyn perustuva suoritus voidaan kyseisessä nousussa mitata niin hyvin kuin se vain kenttäolosuhteissa on mitattavissa. Herra Cooper on tosin todennut, että parhaimman kuvan hapenottokyvystä saa 12 minuutin mittaisella juoksutestillä. Mutta tällöin juostaankin tasamaalla. Tällaisen yksittäisen nousun juokseminen täysillä ei ole jänteille ja lihaksille lainkaan niin kova juttu kuin kolmesta neljään km:n mittainen ratajuoksu. Ja lyhytkestoisuuden vuoksi sen rasittavuus muutenkin on alhainen. Siksi näkisin mahdollisena jopa joka viikkoisen testin juoksemisen. Rajoittavaksi tekijäksi muodostuu lähinnä psyyke - onko kanttia ottaa kovin usein kovaa maitohappokuormaa ja piiskata itsensä kestämään rutistusta aivan loppuun asti.

Ajanotto tapahtuu suunnistajamaisesti emit-leimauksilla. Mäen alla nollataan leimasin ja maalileimaus pysäyttää ajan juoksemisen. Tulokset kirjoitetaan välittömästä MTR:llä. Varmistus kannattaa tehdä omalla kellolla ja muutenkin on suositeltavaa mitata mm. sykkeet suorituksesta.

21. kesäkuuta 2009

Sana oli kiirinyt ja osanottajia oli jo yhdeksän. Kymmentä ei saatu kokoon Pasin oltua toipilaana.Tälläkään kertaa paikalle ei rohjennut yhtään naispuolista testaajaa. Tosin aikasempina vuosina heitäkin on ollut.

Tulokset halusin kirjata aakkosjärjestyksessä korostaakseni, että kyse on kilpailemisesta itseä vastaan. Suluissa näkyy parannus kahden kuukauden takaiseen tulokseen. Akun suoritus olikin joka suhteessa erinomainen! Sekä tietenkin Samulin! Akillesvaivaisena ja pyörälenkin ohessakin Tapio teki H60-sarjan pohjat. Tosin Pertillä taisi jäädä jotain hampaankoloon...

Kyllähän pieni keskinäinen kisailu ilman muuta kuuluu kuvioon ja on aivan tervettä. Pojat pistivätkin sellaiset tulokset, että haaste on heitetty. On vain ajan kysymys, kun testissä Pasi ei enää teekään pohjia. Ja ohi mentänee oikein joukolla, sillä nuoretkin urheilijat paransivat mukavasti tuloksiaan. Myös isojen poikien kesken kamppailu oli tasaväkistä.

• Aleksi 4.11 (-38)
• Heikki 6.22 (-30)
• Juha 4.30 (-12)
• Keijo 4.26 (-20)
• Pertti 6.48
• Riku 5.51
• Samuli 4.11
• Tapio 6.39
• Tero 4.30 (-19)

21. elokuuta 2009

Loistavaan loppukesän iltaan osallistui ennätysmäiset 11 juoksijaa! Hienoa me! Ja myös ajat olivat mainioita. Erityisesti merkillepantavaa on ikähaitarin ääripään suoritukset. Juha paransi jälleen selvästi. Tällä kertaa 12 sekuntia ja Heikki peräti 28!

Lisäksi saimme myös kauniimman sukupuolen edustajia ensimmäistä kertaa testaamaan nousukuntoaan Uotilan sisarusten toimesta reippaasti täyspitkien verryttelyjen kera. Myös Tuomas ja Jukka tekivät ensimmäiset noteerauksensa nousuun.

Aikoja siinä järjestyksessä, kuin ne MTR:stä tulostettiin:

• (Teron verryttelynousu 5.52)
• Keijo 4.30
• Juha 4.18
• Jukka 5.02
• Riku 5.40
• Tuomas 4.33
• Aku 4.08
• Tero 4.24
• Heikki 5.54
• Pasi 3.59
• Tiina 6.56
• Taina 7.04

23. lokakuuta 2009

Yleisön pyynnöstä kokoonnuimme vielä kerran tällä kaudella testijuoksun merkeissä. Neljä urhoa lähti Kasakkamäentieltä mutta loppujen lopuksi rinteessä oli kahdeksan henkeä, kun Teron Anna hoiti huoltopuolta varustekuljetuksineen. Juha oli aikatauluepäselvyyksien vuoksi polkenut pyörällä paikalle ja Antti tuli rinteessä vastaan sekä Riku tapojensa mukaisesti siinä vaiheessa, kun viimeiset lähtivät koetokseensa. Antti kuitenkin liukeni paikalta kuin varkain eikä hän jättänyt tulostaan. Annakin tyytyi huoltotehtäviin, eikä halunnut kellottaa mäkeä tällä kertaa. Mutta kuusi tulosta saatiin.

Tulokset yllättivät järjestään porukan allekirjoittanutta myöten. Juostessa useimmista tuntui, että ennätysvauhtia tässä mennään mutta sitten MTR sylkäisikin karut lukemat pöytään (tai kalliolle): jokainen huononsi edelliskertaisesta tulostaan enemmän tai vähemmän. Todettiin, että syyn täytyy johtua vuorovesi-ilmiön vaihtelusta... Ei vaan. Ilmeisesti kylmä keli (+1,5 astetta C) todellakin on omiaan blokkaamaan keuhkorakkuloiden toiminnan maksimaalista hapenottoa vaativassa suorituksessa. Jatkopohdintojen ja -kokeilujen varaan jää se, adaptoituuko elimistö talven mittaan toimimaan paremmin myös kylmässä ilmassa. Joka tapauksessa kylmä ilma raakana keuhkoihin vedettynä ei kulkeudu lihakseen samalla hyötysuhteella kuin esim. 15 astetta lämpimämpänä.

Tuloksia MTR-liuskalta tulostusjärjestyksessä:

• (Pasi verryttely 5.12)
• (Aleksi verryttely 6.02)
• (Tero verryttely 5.56)
• Keijo 4.37
• Juha 4.26
• Aleksi 4.16
• Pasi 4.02
• Tero 4.34
• Riku 6.28

2. toukokuuta 2010

Vapun jälkeisissä tunnelmissa kokoonnuimme pienellä, mutta sitäkin iskukykyisemmällä porukalla valloittamaan Isovuorta. Mäen juurella allekirjoittanut huomasi kiusallisen, mutta ei kuitenkaan peruuttamattoman takaiskun: leimasimet olivat jääneet kotiin ja emit-ajanottoa ei voitu suorittaa. Tehtiin sitten niin, että juoksijat ja ajanottaja Heikki laittoivat samanaikaisesti kellon käyntiin. Juoksijoiden vastuulle jäi tasaminuutilla lähteä mäen alta ja Heikki ilmoitti viralliset sekunnit mäen päällä. 

On toki ollut tiedossa, että on vain ajan kysymys, milloin valtikka vaihtuu. Tänään varmistui, että kysymys on enää lyhyestä ajasta, kun Juha osoitti huomattavaa kehittymistä tekemällä uuden oman ennätyksen 4.05!

• Juha 4.05
• Pasi 4.00 
• Tero 4.40
• Pertti 6.50
• Keijo käveli mäen 8,5 minuuttiin PK-sykkeillä

Ilmoista voisi vielä todeta, että sää oli suosiollinen, vaikkakin epävakainen: lähtöhetkellä satoi vettä, palatessa rakeita, mutta suurimman osan aikaa oli satamatta, jopa aurinkoista välillä. Tuuli oli puuskittaista ja kylmää noin 5-6 asteen lämpötilassa. Siis vappusää mitä parhaimmillaan :-)

Seuraava virallinen mäkitesti juhannusviikonloppuna, sunnuntaina klo 15; ennen sitä Björkdungenin polku perjantai-iltana 28.5..

27. kesäkuuta 2010

"Kuningas on kuollut, eläköön uusi kuningas!"

Vettenkaatumannoroon kokoontui juhannuksenvieton huipennuksen pieni, uskollinen joukko: Tero, Anna, Juha ja Keijo. Ja Heikki suoraan mäelle!

Edellisestä kerrasta viitteenä oli odotettavissa oli uuden kukkulan kuninkaan valtaan nouseminen. Ja niin kävikin!

• Juha 4.01
• Pasi 4.03
• Tero 4.37
• Keijo 4.40
• Heikki 6.11

Seuraava tapahtuma on sunnuntain 8. elokuuta klo 15 kokoontuminen polkujuoksuun Björkdungeniin. Vettenkaatumannoron virallinen nousu on seuraavan kerran perjantaina 27. elokuuta klo 17:30. Nähdään, säilyttääkö uusi kuningas valtansa!

27. elokuuta 2010

Juha oli KLL:n kisoissa ja Keijo valmistautui pitkään pyöräretkeen. Lopulta Kasakkamäentieltä ei ollut allekirjoittaneen lisäksi muita lähtijöitä. Saavuttuani ampumaradalle tapasin Teron sieltä. Hän ei ollut muistanut testijuoksua ja meni tovi, ennenkuin hän sen huomasikaan. Vnoroa lähestyessämme vastaan verrytteli Heikki ja sitten myös Antti ja Taina. Näin juoksijoita oli lopulta viisi. Tuloksia mäellesaapumisjärjestyksessä:

• Taina 6.40
• Antti 5.46
• Heikki 6.17
• Tero 4.33
• Pasi 4.09

Seuraava tapahtuma on joko perjantaina 24. syyskuuta tai sunnuntaina 26. syyskuuta Björkdungenin polku. Vettenkaatumannoroa harjoitellaan perjantaisin, mutta seuraava virallinen testi on keväällä 2011 (ellei innostuta vielä lokakuussa kokeilemaan).

6. toukokuuta 2011

Aurinkoisessa kevätsäässä avattiin sulan maan testijuoksujen sarja Vettenkaatumannoron nousulla. Tapahtumaa piristivät uudet kasvot.

• Silja ja Niina Järvensivu 6.44
• Oula Järvensivu 5.20
• Aku 4.31
• Juha 4.43 yhdellä jalalla ;-)
• Tero 4.31
• Pasi 4.06 

7. elokuuta 2011

Sopivassa parinkymmenen asteen kelissä juostiin noroa heinittyneen polun asemasta. Tero hoiti järjestelyjä Pasin tanssiessa. Tapahtumasssa oli periaatteessa naisenemmistö, mutta Taina ei tehnyt virallista yritystä ja Anna ei löytänyt ampumaradalta pelipaikalle asti. Juha ryytyi aamuihin tai viikon tiukkoihin treeneihin ja Terolla painoi arvometalli. Etelän kirjeenvaihtajamme Tiina teki kuitenkin ihan kelpo ajan.

• Juha 4.38
• Tero 4.41
• Tiina 6.31

10. syyskuuta 2011

Vesisateen raikastama ilma ja suhteellisen lämmin ilma loivat hyvät puitteet juoksemiselle. Varsinkin kun polku ei ollut sateista pehmennyt, vaan sen oli nopeassa kunnossa. Tero hoiti Lammikon tehtäviä flunssan vuoksi ja kolme karpaasia spurttasi mäen ylös.

• Pasi 4.05
• Teemu 4.34
• Keijo 5.03

13. toukokuuta 2012

Hitaasti edistynyttä kevättä piristi aurinkoinen sää. Lämmintäkin oli toistakymmentä astetta ja reitti kuiva ja erittäin nopeassa kunnossa, joten juoksemiseen olosuhteet olivat mitä mainioimmat. Osallistujia oli niukanlaisesti; Heikki suoritti ajanottoa. Seuraava nousu on juhannuksen jälkeisenä sunnuntaina.

• Pasi 4.05
• Tero 4.48
• Peetu 5.08

5. elokuuta 2012

Lämmin (+22) ja kuiva kesäinen päivä sai hien pintaan. Ammattimaisesti paidatta juostut nousut keräsivät heinän siemeniä iholle ja reissulta palatessa tekikin kovasti mieli pesulle, kun nahka alkoi jo kutista. Juoksuun osallistui tuttu nelikkö. Kauden viimeinen virallinen nousu on 6. lokakuuta - sopivasti ennen kahden viikon päästä seuraavaa kauden päättäjäistä, Halikkoviestiä. 

• Juha 4.12
• Pasi 4.13
• Tero 4.37
• Heikki 6.37

6. lokakuuta 2012

Olikohan ensimmäinen kerta, kun testiä piti juosta sateessa? Eikä lämpötilakaan ollut kovin korkea, n. 7 astetta. Lisäksi ennätyksellisen märkä syksy ja erityisesti parin viime vuorokauden sateet olivat pehmentäneet alustaa jonkin verran. Liekö pehmentänyt miehiäkin? Tulokset juoksujärjestyksessä:

• Pasi avaus 4.44
• Juha 4.29
• Teemu 4.20
• Tero 4.50
• Pasi 4.14
• Riku 5.31

31. toukokuuta 2013

Alkukesä parhammillaan ja ilma raikas +17 ukkoskuuron jälkeen. Hieman kengät kastuivat jo verryttelyissä, mutta Juha osoitti edelleen vahvaa nousukuntoa myös tässä nousussa: uusi selvä reittiennätys!

• Juha 3:44
• Pasi 4:18
• Tero 4:43

20. heinäkuuta 2014

Norossa pitkästä aikaa hellekelissä (+27). Orpon suunnistuksen näkymät ovat parantuneet. Myös kirjaimellisesti koska jyrkän osan päälle on tehty pieni hakkuu ja maisema avautuu siitä uudella tavalla. Kuvaannollisesti sitä kautta että nousussa oli lähes ennätysosanotto! Ensikertalaisina Ville, Matti sekä Arto. Teemu teki oman ennätyksen ja pesi Pasin niukasti. Yksi aukolle kaatunut puu ja risukasan kierto aiheuttivat muutaman sekunnin hidastuksen. Toisaalta metsäkoneella kulkeminen on hieman kovettanut pohjaa.

• Teemu 4:06
• Pasi 4:09
• Oula 4:46
• Jukka 4:50
• Tero 4:56
• Ville 5:24
• Arto 5:48
• Riku 6:08
• Käyrä 6:54
• Matti 7:11

21. elokuuta 2015

Mäkitesti osana treenileiriä lähiseudulla. Noin +20 nätti keli. Juoksijoita oli mukavasti, Pasilta lähtijöitä (9/10) jopa ennätysmäärä. Käyrä otti alkulämmöt reittiä siivoamalla. Miika oli ensikertalainen. Juha teki taas reittiennätyksen ja myös Aleksi ja Teemu hätyyttelivät 4 min rajaa omilla ennätyksillään!

• Juha 3:42
• Aleksi 4:01
• Teemu 4:03
• Oula 4:39
• Tero 4:43
• Pasi 4:44
• Jukka 4:57
• Ville 5:19
• Miika 5:53
• Käyrä 6:52

16. heinäkuuta 2016

Vuoden ensimmäinen mäkitesti. Käyrä vastasi saunan lämmityksestä. Pasi niitti reitin ja teki juoksun etupeltoon ja häipyi takaviistoon ennen muuta joukkoa. Tilalle tuli sade joka tuloksista päätellen hidasti yllättävän paljon (yhdessä aiempien sateiden tuoman pehmeyden kanssa). Taitaa olla vasta toinen kerta kun kunnon sadekeli sattunut kohdalle? Lämpötila toisaalta ok +15. Kukaan ei suostunut myöntämään omaa heikkouttaan. Oulalle toisaalta oma ennätys, mikä oli talven testijuoksun perusteella odotettavissa.  Anna tuli rohkeasti mukaan ja teki kaksi nousua muiden tapaan. Seuraava testi alustavasti 19-21 elokuun viikonloppuna myöhemmin täsmentyvä aika.

• (Pasi 4:23)
• Teemu 4:27
• Oula 4:36
• Tero 5:06
• Jukka 5:07
• Anna oma aika

19. elokuuta 2016

Mäessä taas. Tukikohta Kiemoilla, josta saapuivat Pari, Keijo, Oula ja Jukka. Mäen puolelta joukkoon liittyivät ruuhkaan juuttunut Tero ja marjanpoimija Käyrä. Sää oli tällä kertaa poutainen ja sopivan lämpöinen (15-20?). Jukka ei tehnyt testiä aiemmin tapahtuneen selän venähdyksen takia. Keijolle varsinkin hyvä aika.

• Pasi 4:17
• Keijo 4:34
• Oula 4:3X
• Tero 4:59
• Käyrä 7:18

18. elokuuta 2017

Tasan vuoden kuluttua edellisestä tapahtumasta juostiin hyvissä olosuhteissa. Tosin maanmuokkaus oli aavistuksen pohjaa heikentänyt reitin yläosassa. Sen hidastava vaikutus lienee korkeintaan sekunti pari? Mäki meni äijäilyksi, kun nuorempia tai naisia ei näkynyt missään. Käyrä ei jalkavammaisena voinut kiivetä mäelle. Mutta hän tuli saunalle, mikä tietenkin nosti äijäilyn tunnelmaa :)

• Pasi    4.29
• Jukka 4.56
• Arto   6.36
• Riku   6.36
• Tero   7.23 konostellen vielä leikkauksesta toipilaana

28. kesäkuuta 2019

Vuonna 2018 ei tullutkaan järjestettyä yhteistä mäkijuoksutapahtumaa. Kukin juoksenteli mäkeä omia aikojaan (esim. Pasi joulukuussa 4.58).

Nyt oli osanottoa jälleen mukavasti. Järvensivut olivat vahvasti edustettuina monin tavoin: Oula juoksi kovimman ajan, Niina teki ensimmäisen tuloksensa kautta aikain ja niin myös Pyry - ja millaista vauhtia! Nuoria, alle 18-vuotiaita ei ole mäkeä aiemmin saatukaan kiipeämään. Pyry juoksi 14-vuotiaiden ikäluokkaan kovan tuloksen 5.03!

• Oula 4.30
• Pasi 4.41
• Pyry 5.03
• Jukka 5.06
• Tero 5.31
• Niina 6.52

Pieni korjaus edelliseen: Niina oli 8 v sitten juoksuttamassa Siljaa. Joten sekä nuoria, että Niina ovat olleet jo aiemminkin - yksikin kerta laskettanee!

4. lokakuuta 2019

Kopran veljekset uskollisesti ja urhoollisesti pitivät perinnettä yllä ja myös yksi uusi nousija osallistui tapahtumaan! Allekirjoittanut vaihteeksi toipilaana.

• Tero    5.16
• Pekka 5.33
• Riku   6.40

19. syyskuuta 2021

Testijuoksujen järjestämistiheys on alkanut muistuttaa arvokisarytmitystä kuten vanhoina, hyvinä aikoina, jolloin kisoja oli joka toinen vuosi.

Tällä kertaa jälleen suunnistajien ydinjoukko toteutti koko setin pitkine verryttelyineen Kiemoilta.

Joukkoon liittyi mäessä Oriveden Ponnistuksen kilpahiihtovalmennettavien tiimi. 

Kuivassa, viileähkössä (+9 astetta) säässä saatiin seuraavia tuloksia:

• Riku 7.18
• Tero 5.41
• Hiihtäjä1 5.59
• Hiihtäjä2 6.07
• Hiihtäjä3 6.23
• Hiihtäjä4 4.56
• Hiihtäjä5 5.55
• Hiihtäjä6 7.02
• Hiihtäjä7 6.59
• Teemu 4.14
• Pasi 4.14

22. heinäkuuta 2022

Hyvin helteisenä (Arton auton mittari oli näyttänyt hetkittäin +29 astetta Celsiusta) iltana juoksimme ydinjoukolla puolisalaisen (puoliavoimen) testijuoksun. Tiedottaminen oli ollut hyvin rajallista.

Tiettävästi jokainen selvisi taipaleelta lämpöhalvauksetta, Jukkakin, vaikka unohtikin jo varaamansa Vichy-pullon Mersunsa katolle.

• Tero     5.23
• Heikki 7.40 (sauvoen)
• Pasi      4.36
• Jukka    5.03
• Arto      ei aikaa

8. syyskuuta 2022

OrPon hiihtäjille suunnattu testijuoksuun osallistui noin 8 hiihtäjää. Heidän tulostietojansa ei tällä kertaa julkisteta edes anonyynimisti.

Julkaistava tulos: Pasi 4.26

8. lokakuuta 2022

Suunnistajille suunnattuun testijuoksuun tuli lopulta vain lokakuun testijuoksua tilannut Tero. Riku saapui harjoituksen loppupuolella kiipeämään mäen ylös kävellen.

• Pasi   4.25
• Tero  5.41

Mäkitestijuoksut jatkunevat taas kesällä 2023...

Sitten vain harjoittelemaan itsensä nousukuntoon!

Torstaina 13. lokakuuta 2022

Pasin oma bonustestijuoksu kaudelle -22 emit-ajanotolla. Aika 4.23; sykemittariin oli tallentunut max-syjke 177, jota likimainkaan ei ole ollut vähään aikaan. Liekö oikeaa dataa?!